Когато били сравнени данните на тези 25 951 човека, които починали, се оказало, че тези от тях, които са бягали, имали 27 процента по-нисък риск от преждевременна смърт и конкретно 30 процента по-нисък риск тя да бъде предизвикана от сърдечно-съдови заболявания и 23 процента по-нисък риск причината да е раково заболяване.
Дори тези, които бягали само веднъж седмично, по-малко от 50 минути и със скорост по ниска от 9,5 километра в час, отбелязвали значителни ползи.
Когато били систематизирани трите изследвания, показващи колко и как се отразява честотата на бяганията и тяхната продължителност, не била открита зависимост между по-дългите или по-чести бягания и намаляване на риска от преждевременна смърт.
Авторите на доклада отбелязват, че подобно изследване има ограничения.
Първо, данните за бяганията на хилядите участници били подадени от самите тях и се разчита на добросъвестното им докладване.
Второ, изследването отчитали бягането, но не и други физически упражнения, които може да са правили участниците.
Освен това, много други фактори като възраст, пол, общо състояние на организма, наднормено тегло или затлъстяване и начин на живот, влияят на крайните резултати в определена степен, която не е изчислена./БГНЕС