Това проучване показва, че средностатистически човек консумира между 35 и 141 калории от газирани напитки и броят им варира в зависимост от възрастта. Експертите посочват, че тази напитка допринася за увеличаване на теглото. С други думи, консумираните калории от газирани напитки всъщност са от захар и според някои данни може да има между 35 и 61 грама захар!
Между другото, изследване, публикувано в „International Journal of Behavioral Diet and Physical Activity“ установи, че дори хора, които спортуват, щом пият тези напитки, все пак наддават на тегло.
Ако обичате газирани напитки, би било разумно да ги замените с други, по-здравословни напитки, за предпочитане вода. /БГНЕС