Ако сте уморени, упражненията ще ви помогнат
Ако сте физически уморени, най-доброто нещо, което трябва да направите, е да упражнявате, тъй като ще ви даде повече енергия, отколкото да седите. Проучванията са установили, че притокът на кръв и кислород през тялото ще ви даде повече енергия и ще подобри настроението ви. Повишаването на нивата на ендорфина може да допринесе за усещане за благополучие.
Студената температура може да бъде полезна за вашето здраве
Ако живеете в Канада, знаете всичко за студеното време. По-ниските температури могат да помогнат за намаляване на алергии и възпаления, а изследванията показват, че може да ви помогне да мислите по-ясно и да изпълнявате ежедневните задачи по-добре. Настинката също може да помогне за намаляване на риска от заболяване; комари, които пренасят заболявания като Зика, вирус от Западен Нил и малария, не са наоколо през зимния сезон.