Не можем да отречем, че алкохолът може да се отрази зле на тялото ни, особено когато прекалим с него. Но ако вземете няколко предпазни мерки, преди алкохолът да започне да се лее, можете да намалите щетите. Всъщност изборът на правилните храни, преди да се отдадете на повече от една алкохолни напитки, може да ви помогне да контролирате глада, да балансирате електролитите и да намалите някои от неблагоприятните ефекти, свързани с алкохола.