"Кафето стимулира производството на стомашен сок и ако пиете кафе на гладно, може да получите болка, дискомфорт, киселини", предупреди Лизун.
През деня кафето не трябва да бъде заместител на обяда, тъй като тази напитка не съдържа хранителните вещества, от които човек се нуждае.
За някои хора кафето е забележимо ободряващо, така че хора с проблеми със съня не трябва да го пият вечер. "Кафето има стимулиращ ефект, затова не се препоръчва да се пие три до четири часа преди лягане. За хората, които имат нарушения на съня, кафето трябва да се консумира само сутрин", казва още диетологът. /БГНЕС